Jetlag kann durch die anderer Zeitbereich der Reise verursacht werden und zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen führen. Melatonin ist ein Hormon, das von der Nebenniere. Es reguliert den Natürlichen Schlafrhythmus. Studien haben gezeigt, dass Melatonin-Supplemente die Symptome des Jetlags lindern können. Die Einnahme